Obwohl nicht bekannt ist Zink ein effektiver zu Ihrer Kur in die Kontrolle über Ihre Akne hinzuzufügen. Es gibt ein paar Gründe, dass dies wahr ist.
1. Zink hilft die Hormone im Körper, von denen eine Testosteron, die Akne verursachen kann.
2. Zink ist sehr notwendig, um Kollagen in Ihrem Körper, die so sehr wichtig, mit Halten Sie Ihre Haut gesund ist, zu bilden. Zink kann helfen, Hormon Unausge, die helfen zu stoppen Akne.
Welche Lebensmittel sind reich an Zink?
- Geflügel und Fleisch
- Ganze Körner
- Meeresfrüchte
- Bohnen
- Dairy Products
- Nüsse
- Kürbiskerne.
Leider, auch wenn Sie Ihren Zink erhalten aus der Nahrung, ist noch nicht einmal 50% dessen, was Sie essen oder sich in den Ergänzungen tatsächlich durch den Körper. Aus diesem Grund können Sie denken, Sie werden immer die erforderliche Menge und immer noch in genügend Zink, um wirklich helfen zu lindern Akne mangelhaft.
Was ist so bequem über dieses Vitamin ist, dass man es durch viele verschiedene Möglichkeiten zu bekommen. Es kommt in Tabletten, Kapseln und Sie können sogar als topische Salbe oder Creme. Alle von ihnen sind wirksam bei der Bekämpfung von Akne. Wenn Sie 200 Milligramm pro Tag konsumieren, mündlich, dann werden Sie sehen eine Abnahme in der Entzündung und schließlich zu einem Rückgang der Akne Ausbrüche.
Obwohl Zink ist wirksam bei der Bekämpfung Akne, vorsichtig zu sein. Wie bei jedem anderen Vitamin ist mehr nicht unbedingt besser. Es können unerwünschte Nebenwirkungen, die mit viel Zink. Wenn Sie plötzlich Magenverstimmung oder einen metallischen Geschmack im Mund, senken Sie Ihre Dosierung.
Zink für Pickel Narben
Heilung der Haut mit Zink hat mehrere Vorteile. Es ist nicht nur repariert die geschädigte Haut mit einer schnelleren Rate, sondern auch sicherzustellen, dass Narben nicht angezeigt werden, nachdem der Zustand der Haut heilt. Am besten ist es, diese unerwünschten Zeichen zu verhindern, als Aknenarbeabbau Produkte zu benutzen. Zink fördert das Wachstum neuer Hautzellen und steigert die Produktion von Kollagen (ein Protein in den inneren Schichten der Haut, die Haut elastisch und geschmeidig zu halten), die zu Akne-Narben zu verhindern Vorteile. Also, neben erfolgreichen Behandlung von Akne, ist Zink nicht zulassen, dass Narben zu bilden. So mit Zink für diese Hautprobleme ist eine der besten Methoden, um Akne-Narben im Zaum zu halten.
